凯洛格, EGGO ,瑞年国际粮,华夫饼,蓝莓

每 100 克

水 (克 )39.25
热量 (大卡 )257.0
热量 (千焦 )1075.0
蛋白质 (克 )6.2
总脂肪 (克 )7.8
碳水化合物 (克 )43.6
总膳食纤维 (克 )3.9
总糖 (克 )10.0
钙 (毫克 )143.0
铁 (毫克 )6.4
镁 (毫克 )50.0
磷 (毫克 )319.0
钾 (毫克 )151.0
钠 (毫克 )527.0
锌 (毫克 )0.9
硫胺素 (毫克 )0.43
核黄素 (毫克 )0.49
烟酸 (毫克 )5.7
维生素B-6 (毫克 )0.57
总叶酸 (微克 )59.0
维生素B - 12 (微克 )1.7
维生素A , RAE (微克 )429.0
维生素A , IU (IU )1429.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.8
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.9
总多不饱和脂肪酸 (克 )3.3
总反式脂肪酸 (克 )0.2
胆固醇 (毫克 )0.0